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Períodos tardíos

reglas de retraso

El retraso de la menstruación suele ser uno de los primeros signos del embarazo, pero hay muchas otras razones por las que el día de inicio de la menstruación puede estar ligeramente desajustado. En general, pueden producirse algunos días de retraso de la menstruación incluso en mujeres con un ciclo menstrual regular. La buena noticia es que, en realidad, es muy común tener un periodo tardío de vez en cuando. En la mayoría de los casos, esto no es motivo de preocupación. A veces, estas irregularidades pueden ser simplemente la respuesta de su cuerpo al estrés o a los cambios en sus hábitos alimenticios.

¿Por qué se me retrasa la menstruación?

El ciclo menstrual es diferente para cada mujer, con sus propias particularidades en función de las características físicas y genéticas de cada una. Un ciclo regular suele durar 28 días, aunque se considera normal que la duración del ciclo varíe entre 25 y 35 días. Si su periodo no cae dentro de estos periodos de tiempo, puede deberse a un retraso en su periodo. Por el contrario, los ciclos menstruales con intervalos significativamente más cortos o más largos pueden indicar trastornos menstruales. Aparte del embarazo, hay varias razones por las que puede producirse un retraso de la menstruación.

Comprender los periodos tardíos

Normas tardías

Durante los dos primeros años de menstruación, muchas niñas tienen regla irrugular. Durante este tiempo, tu cuerpo se está desarrollando y es posible que tus ovarios no liberen un óvulo cada mes. En consecuencia, los ciclos menstruales pueden ser a veces irregulares. Sin embargo, no es necesario que se desencadene el período, ya que los ciclos menstruales de la mayoría de las chicas se vuelven regulares a medida que maduran sus niveles hormonales.

¿Cuáles son las causas de los retrasos en la menstruación?

Teniendo en cuenta la irregularidad de la menstruación en algunas mujeres, existen muchas razones para el retraso de la misma:

  • Embarazo

El embarazo es la causa más común de retraso de la menstruación en las mujeres y una razón habitual para que los períodos se detengan inesperadamente. Si está embarazada, no tendrá su periodo habitual hasta después del nacimiento del bebé. Los primeros síntomas del embarazo, como los dolores menstruales, la hinchazón, las náuseas o el cansancio, pueden ser similares a los que puede sentir en los días previos a la menstruación. Si tu periodo se retrasa y has tenido relaciones sexuales aunque sea una vez en los últimos meses, acude a tu médico para que te haga una prueba de embarazo. Es importante averiguar rápidamente si está embarazada. Empezar inmediatamente los cuidados prenatales te ayudará a sobrellevar mejor tu embarazo.

  • Estrés

El estrés no sólo afecta a tu bienestar mental. También puede afectar a tus hormonas y alterar tu ciclo menstrual. El estrés es la segunda causa más frecuente de retraso o ausencia de la menstruación en las mujeres. Ya sabes que el estrés puede desencadenar una serie de efectos secundarios desagradables, como dolores de cabeza, aumento de peso o acné, así que no es de extrañar que también pueda afectar a tu ciclo menstrual. Las situaciones de alto estrés emocional o físico pueden ralentizar el proceso. Las dietas o los cambios de hábitos también pueden provocar un retraso de la menstruación.

  • Desequilibrio hormonal

Causas del retraso de la menstruación

Al igual que ocurre con spotting antes de la menstruación, un desequilibrio hormonal también puede provocar un retraso de la misma. La anticoncepción femenina utiliza una combinación de estrógenos y progesterona para evitar la ovulación. Siempre que empieces a tomar un nuevo anticonceptivo o cambies de uno a otro, tu cuerpo puede tardar unos meses en adaptarse a los cambios, lo que puede provocar un retraso temporal de la menstruación. Si tienes relaciones sexuales después de dejar de tomar la píldora, asegúrate de utilizar otro método anticonceptivo fiable si no quieres quedarte embarazada. 

  • Fluctuación de peso

El aumento o la pérdida de peso también puede ser una causa de alteración del ciclo menstrual. Las células grasas de nuestro cuerpo contribuyen a la producción de estrógenos, una hormona femenina responsable de la maduración de los óvulos. Los cambios repentinos en la composición de la grasa del cuerpo alteran en gran medida los niveles de estrógeno, lo que puede interferir en la ovulación y, por tanto, en el inicio de la menstruación. La obesidad también puede provocar cambios hormonales que conllevan un retraso de la menstruación.

Diferencias entre la menstruación tardía y la ausencia de menstruación

Laausencia de menstruación (amenorrea) es diferente del retraso menstrual. Si no tiene la menstruación durante tres meses o más, ya no se puede considerar como una menstruación tardía. La ausencia de la menstruación puede deberse a diversas causas, como problemas en el útero, los ovarios e incluso en las glándulas cerebrales, como la hipófisis y el hipotálamo, que controlan la producción de hormonas sexuales. Estas causas de amenorrea son bastante comunes, pero puede haber otras. Por lo tanto, cuando la regla ha estado ausente durante algún tiempo y no está embarazada, es necesario consultar a su médico o ginecólogo para determinar las causas exactas de la falta de la regla.

Calzoncillos para la menstruación tardía

Con el retraso de la menstruación, nunca se sabe cuándo puede llegar el periodo. El bragas menstruales es la mejor manera de tener una protección adecuada durante todo el día sin siquiera pensar en ello. Encontrará fácilmente un modelo que se adapte perfectamente a su flujo. Las bragas menstruales son la alternativa de residuo cero a los productos tradicionales de higiene femenina, como los tampones o las compresas. Además de absorber la menstruación, también están diseñadas para el flujo blanco y la ligera incontinencia urinaria.

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