¿Cómo detener o retrasar la menstruación? ¿Qué soluciones funcionan?
Vacaciones en la playa, bodas, eventos deportivos, escapadas románticas de fin de semana… hay muchas ocasiones en las que preferirías no tener la regla. Entre los mitos que circulan (limones milagrosos, Exacyl de venta libre) y las soluciones médicas reales, aquí te contamos qué funciona de verdad y qué simplemente diluye la sangre sin motivo alguno.
Lo esencial de un vistazo
Resumen por método
¿Puedes realmente detener tu período?
No, no una vez que han comenzado. La menstruación es el resultado de un proceso hormonal que no se puede detener como si fuera un grifo, ni con un remedio natural ni con una pastilla tomada ese mismo día. Por el contrario, algunas buscan desencadenar sus períodosY aquí tampoco existe una solución milagrosa.
Lo que sí existe, y que aún requiere previsión y prescripción médica, es la posibilidad de retrasar la llegada de la menstruación antes de que comience, o de suprimirla a largo plazo con ciertos anticonceptivos hormonales.
Vacaciones, bodas, deportes: las razones más comunes para querer retrasar la menstruación.
Vacaciones, bodas, competiciones deportivas, menstruaciones dolorosas o abundantes, o simplemente el deseo de mayor comodidad: las razones son numerosas y todas legítimas. Nadie debería sentirse juzgado por querer regular su ciclo menstrual.
⚠️ Un punto a aclarar Si intentas provocar un sangrado porque crees que podrías estar embarazada, ninguno de los métodos descritos en este artículo causará un aborto espontáneo. Los intentos de interrupción voluntaria del embarazo son ineficaces y peligrosos.
Si está embarazada y no desea continuar con el embarazo, consulte a un médico o póngase en contacto con [nombre de la organización] lo antes posible. Planificación familiar para un soporte seguro.
Métodos que realmente funcionan para retrasar la menstruación.
Todas las soluciones efectivas requieren una consulta médica. A continuación, presentamos las cinco opciones más utilizadas, junto con las diferencias entre ellas.
Noretisterona, para retrasos ocasionales
Este progestágeno sintético mantiene artificialmente un nivel elevado de progesterona, lo que impide que la mucosa uterina se desprenda. Mientras se siga el tratamiento, no se producirá la menstruación.
Concretamente Una tableta tres veces al día, comenzando al menos tres días antes de la fecha prevista de tu menstruación, durante un máximo de 17 días. Tu menstruación generalmente comenzará dos o tres días después de la última tableta. Esto no es un anticonceptivo; sigue siendo necesario usar condón durante las relaciones sexuales.
La píldora de uso continuo, si ya la está tomando.
Si ya estás tomando una píldora de estrógeno-progestina, puedes controlar el sangrado por deprivación, que de todos modos no es una menstruación real, tomando el siguiente paquete sin respetar la pausa habitual.
Tres posibles usos Para retrasar temporalmente el sangrado, tome dos paquetes seguidos; para suprimir el sangrado durante 3 meses, tome tres paquetes seguidos; o bien, continúe el tratamiento durante un año. Consulte con su médico. Es posible que se produzcan pequeñas pérdidas de sangre incluso con el uso continuo.
El DIU hormonal, para uso a largo plazo.
El dispositivo intrauterino (DIU) liberador de levonorgestrel libera un progestágeno directamente en el útero. En la mayoría de las usuarias, el flujo menstrual disminuye considerablemente y, aproximadamente una de cada cinco mujeres deja de menstruar por completo después de unos meses. Es común experimentar pequeñas pérdidas al principio, antes de que el ciclo se estabilice.
Implantes anticonceptivos: resultados más variables
La pequeña varilla que se inserta bajo la piel del brazo libera continuamente un progestágeno. Su efecto sobre la menstruación es el menos predecible de los cuatro métodos hormonales; algunas mujeres no tienen la menstruación, mientras que otras experimentan sangrados más frecuentes. Se puede retirar en cualquier momento.
Ácido tranexámico, solo para el flujo hemorrágico
Exacyl actúa ralentizando la disolución de los coágulos sanguíneos, reduciendo así el sangrado menstrual entre un 40 y un 50 % en mujeres con menstruaciones abundantes. No es un medicamento para el alivio general del dolor; se reserva para menstruaciones anormalmente abundantes diagnosticadas por un médico.
⚠️ Es bueno saberlo Contraindicado en casos de antecedentes de flebitis, embolia o accidente cerebrovascular. Su combinación con anticonceptivos hormonales aumenta el riesgo de trombosis sin previo aviso médico.
Mitos que conviene dejar atrás
El mito sobre los limones merece un análisis aparte, dada su amplia difusión. La idea de que "coagulan" la sangre es precisamente lo contrario de lo que se suele atribuirles; los alimentos ricos en vitamina C tienden a fluidificar la sangre, lo que podría aumentar el flujo sanguíneo en lugar de disminuirlo. Además, su acidez irrita el estómago, los dientes y la garganta, sin aportar ningún beneficio.
Otra opción: simplemente acepta tu menstruación en paz.
En lugar de intentar detener la menstruación para disfrutar de la piscina o la playa, un bañador menstrual te permite nadar sin preocuparte por ello, sin necesidad de protección interna.
Situaciones especiales
Para una noche o fin de semana específico
Es imposible detener una menstruación que ya ha comenzado, ni siquiera por unas horas. Tener la menstruación durante las relaciones sexuales es normal y no representa ningún peligro para la salud, pero aun así se recomienda la protección contra las ITS. Para prevenir la menstruación, la noretisterona sigue siendo la única opción viable, y debe comenzarse a tomar 3 días antes.
Para atletas femeninas de élite
La anticoncepción hormonal continua se utiliza con frecuencia para suprimir la menstruación durante las competiciones; es una práctica segura y supervisada médicamente, siempre que se planifique con varios meses de antelación con un médico.
¿Qué debería motivarte a consultar a un médico de inmediato?
Menstruaciones que duran más de 10 días o que requieren cambiarse la protección cada hora, dolor pélvico intenso que no cede ante los analgésicos, signos de anemia como fatiga extrema o mareos, sangrado repetido entre menstruaciones o ciclos que se vuelven muy irregulares sin razón aparente, son motivos para consultar a un médico, independientemente de si se desea controlar el ciclo menstrual.
Anticípate en lugar de buscar lo imposible.
Aún es posible retrasar o detener la menstruación, pero solo con ayuda médica y planificación, no con soluciones rápidas. La noretisterona para un retraso temporal, la píldora anticonceptiva de uso continuo, un DIU hormonal o un implante para uso prolongado, y Exacyl solo en casos de sangrado abundante diagnosticado: estas son las únicas opciones que realmente funcionan, siempre bajo supervisión médica.
Fuentes y referencias
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- Naoulou B, Tsai MC. (2012). Eficacia del ácido tranexámico en el tratamiento del sangrado menstrual abundante idiopático y no funcional. Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica. DOI: 10.1111 / j.1600-0412.2012.01361.x
- Heikinheimo O, et al. (2019). La noretindrona es superior a las píldoras anticonceptivas orales combinadas en el retraso a corto plazo de la menstruación. Salud Reproductiva. DOI: 10.1186 / s12978-019-0731-y
- Lethaby A, y otros (2015). Sistema intrauterino liberador de levonorgestrel (Mirena) para el sangrado menstrual abundante. Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas. DOI: 10.1002/14651858.CD002126.pub3
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- Sangrado menstrual abundante: evaluación y tratamiento. Directrices NIZAInstituto Nacional para la Excelencia en la Salud y la Atención Médica.
