Intimidad sin penetración: 5 alternativas sensuales durante la menstruación

¡Las reglas no significan "zona prohibida" para la diversión! De acuerdo con un estudio publicado en el Revista de investigación sexualAproximadamente el 55% de las mujeres evitan las relaciones sexuales durante este período.¹, a menudo por vergüenza o falta de alternativas. Sin embargo, la mayor sensibilidad y el flujo sanguíneo a la zona genital pueden convertir estos días “rojos” en oportunidades para explorar nuevas dimensiones del placer. ¡Descubre cómo mantener la llama sin penetración!

¿Por qué mantener la intimidad durante la menstruación?

¡La época del período puede ser un momento particularmente bueno para divertirse! He aquí por qué explorar alternativas a la penetración puede convertir esta semana "roja" en un interludio sensual:

1. Mayor sensibilidad :La congestión pélvica aumenta naturalmente las sensaciones.⁴
2. Alivio del dolor El orgasmo libera endorfinas que pueden aliviar los calambres, según estudios recientes³
3. Conexión emocional fortalecida :Explorar nuevas prácticas juntos intensifica la complicidad
4. El deseo a menudo es más intenso :Las fluctuaciones hormonales pueden aumentar la libido durante este período en algunas mujeres.⁵

5 alternativas atractivas a la penetración vaginal durante la menstruación

1. El reino del clítoris: enfoque en el epicentro del placer

El clítoris, con sus miles de terminaciones nerviosas (comparables o superiores al pene)², permanece perfectamente accesible durante la menstruación. ¡Es hora de explorar todas sus posibilidades!

Cómo subir la temperatura:

• Estimulación manual dirigida :Movimientos circulares o ligeros golpecitos en la tapa.
• Juguetes sexuales para el clítoris : Vibradores de succión que no entran en contacto con el flujo menstrual
• Lubricación adicional :Incluso durante tu período, un lubricante a base de agua mejora la experiencia (evita los lubricantes a base de silicona con juguetes sexuales)
• Posición de molienda :Frotar suavemente mientras se está sentado en el muslo o la pelvis de la pareja.

Bordo :"Para una experiencia más limpia, ¡simplemente mantenga su tampón o copa menstrual en su lugar!"

2. Exploraciones anales: La otra puerta al placer

El ano y su periferia están llenos de terminaciones nerviosas y permanecen totalmente disponibles durante la menstruación. ¡Perfecto para diversificar tus fuentes de placer!

Cómo proceder sin aprensión:

• Masaje externo :La estimulación del borde anal puede ser exquisita sin penetración.
• Se requiere lubricación :A diferencia de la vagina, el ano no produce su propia lubricación.
• Progresión gradual :Siempre empieza con caricias externas antes de considerar más
• Higiene impecable :Lavado cuidadoso y toallas específicas a mano.

Nota :“Nunca pases del ano a la vagina sin lavarte bien para evitar infecciones urogenitales”.⁶

3. Masajes eróticos: El cuerpo entero como patio de recreo

Un masaje sensual transforma todo el cuerpo en una zona erógena y permite redescubrir sensaciones olvidadas más allá de la zona genital.

Para una experiencia multisensorial:

• Aceites perfumados que calientan :Ylang-ylang, vainilla o jazmín para estimular los sentidos.
• Áreas que no deben descuidarse : Cuello, parte interna de las muñecas, espalda baja, hueco de las rodillas.
• Varias técnicas :Alternar presión firme sobre los músculos y movimientos suaves sobre la piel.
• Accesorios sensuales :Plumas, seda, cubitos de hielo para jugar con los contrastes.

Idea picante :"Una venda intensifica todas las sensaciones táctiles y crea una deliciosa anticipación".

4. Sexo oral con confianza: consejos para él/ella

Contrariamente a la creencia popular, el cunnilingus sigue siendo una opción durante la menstruación con algunas adaptaciones prácticas e higiénicas.

Para un cunnilingus sin estrés:

• Tampones o copas menstruales :Manténgalos en su lugar mientras se concentra en el clítoris.
• Momento estratégico : Favorecer días de flujo ligero (inicio o final de ciclo)
• Toalla debajo :Para mayor comodidad psicológica
• Pre-ducha :Sentirse fresco y seguro

Para una mamada igualmente excitante:

• Juegos de temperatura : Cubito de hielo en la boca antes o durante para nuevas sensaciones
• Concéntrese en el freno :Esta zona hipersensible merece toda tu atención.
• estimulación testicular :Caricias suaves o más firmes según tus preferencias.
• Perineo :Esta zona, a menudo pasada por alto, está repleta de terminaciones nerviosas.

5. Juego de roles y dominación: erotismo mental

Las reglas son la oportunidad perfecta para explorar el placer cerebral a través de escenarios donde la imaginación se convierte en el principal campo de juego.

Para condimentar las cosas sin penetración:

• Escenarios a medida :Médico/paciente, profesor/alumno o totalmente personalizado
• Ataduras ligeras :Pañuelos para atar las muñecas o disimular los ojos
• Órdenes susurradas :Da instrucciones específicas o sigue las instrucciones de tu compañero
• Accesorios divertidos :Plumas, pinceles, accesorios de ropa sugerentes

Bordo :“Establezca una ‘palabra de seguridad’ antes de comenzar para garantizar la comodidad y el consentimiento de todos”.⁷

BONIFICACIÓN: 5 ideas adicionales para darle más sabor a tu período

¿Buscas aún más opciones? Aquí hay 5 formas más de explorar tu placer sin penetración vaginal durante tu período.

1. Sexting caliente :Mantén el deseo a distancia con mensajes explícitos y fotos sugerentes. ¡El cerebro sigue siendo el principal órgano sexual!
2. Ducha sensual para dos El agua tibia alivia los calambres menstruales mientras que el jabón resbaladizo crea una experiencia táctil única. Bono: ¡todo se limpia al instante!
3. Cibersexo y juguetes conectados Los juguetes sexuales controlables de forma remota permiten una experiencia interactiva incluso con una pareja distante. Ideal si prefieres no desvestirte durante tu período.
4. Masaje tántrico adaptado :Esta antigua práctica se centra en la circulación de la energía sexual por todo el cuerpo sin necesidad de penetración. Las técnicas de respiración sincronizada intensifican la conexión.
5. Juegos de exhibición controlados :Masturbación mutua donde cada persona "hace un espectáculo" para la otra sin contacto directo. Esta distancia controlada refuerza paradójicamente la intimidad y mantiene la limpieza.

Comunicación: La clave para una experiencia exitosa

Abordar el tema de las relaciones sexuales durante el período puede parecer incómodo, pero una comunicación clara convierte este momento en una oportunidad para renovar la intimidad. Los estudios muestran que las parejas con una comunicación abierta sobre la sexualidad reportan un 20% más de satisfacción sexual.⁸.

Cómo iniciar una conversación sin incomodidad

• Elige el momento adecuado :Fuera de un contexto sexual, en un ambiente relajado
• Enfoque positivo : "Me gustaría explorar nuevas formas de intimidad durante mi período" en lugar de "No quiero tener sexo cuando tengo el período"
• Proponer alternativas concretas :"¿Qué tal probar un masaje sensual de cuerpo completo esta noche?"
• Esté atento a la reticencia Algunas personas pueden tener bloqueos culturales o personales que respetar.

Consejos prácticos para una experiencia sin estrés

• Toallas oscuras exclusivas :A mano para evitar cualquier preocupación.
• Pre-ducha :Sentirse fresco y seguro
• Toallitas íntimas sin fragancia : Práctico para una limpieza rápida antes/después
• Iluminación suave :Para crear buen humor y reducir la ansiedad relacionada con la sangre.
• Planificar alternativas :Ten en mente varias opciones para adaptarte al flujo y al estado de ánimo del momento.

Después: Cuidado y ternura

Después de tu exploración sensual, algunos gestos sencillos prolongarán tu bienestar:

• Limpieza suave :Agua tibia y jabón pH neutro para zonas íntimas.
• hidratación :Bebe un vaso de agua para compensar la deshidratación relacionada con la actividad sexual.
• momento de abrazos :La oxitocina liberada después del orgasmo promueve la conexión emocional.⁹
• Comunicación posterior a la experiencia :Comparte lo que funcionó o no para enriquecer las próximas ocasiones.

Libérate de los tabúes para un placer ilimitado

La menstruación es simplemente un interludio fisiológico natural, no un período de abstinencia obligatoria. Al explorar estas alternativas, transformas estos días en oportunidades para enriquecer tu repertorio sensual, profundizar tu conexión con tu pareja y descubrir nuevas facetas de tu sexualidad.

Recuerda: ¡el deseo no sigue el calendario menstrual! Tu cuerpo merece placer los 365 días del año, y estas alternativas te brindan un abanico de opciones para mantener la llama viva sin importar las circunstancias.

Entonces, ¿qué exploración intentarás durante tu próximo período?

Referencias científicas

1. Fahs, B. (2011). "Sexo durante la menstruación: raza, identidad sexual y relatos de placer y disgusto por parte de las mujeres". Feminismo y psicología, 21 (2), 155-178. gravamen
2. Waskul, D., Vannini, P. y Wiesen, D. (2007). “Las mujeres y su clítoris: descubrimiento personal, significado y uso”. Interacción simbólica, 30 (2), 151-174. gravamen
3. Lea, R., Bancroft, J. y Meston, CM (2009). "Hormonas y sexualidad: efecto de la fase del ciclo menstrual y los anticonceptivos hormonales sobre la excitación sexual autoinformada, la excitación genital y el estado de ánimo". Revista de Medicina Sexual, 6 (6), 1561-1573. gravamen
4. Hensel, D.J., Fortenberry, J.D. y Orr, D.P. (2010). “Factores asociados con el sexo anal a nivel de evento y el uso del condón durante el sexo anal entre mujeres adolescentes”. Journal of Adolescent Health, 46 (3), 232-237. gravamen
5. Roney, J.R., y Simmons, Z.L. (2013). “Predictores hormonales de la motivación sexual en los ciclos menstruales naturales”. Hormonas y comportamiento, 63 (4), 636-645. gravamen
6. Brotman, RM, Klebanoff, MA, Nansel, TR, et al. (2010). "Vaginosis bacteriana evaluada mediante tinción de Gram y resistencia disminuida a la colonización por infección genital incidente gonocócica, clamidial y tricomonal". Journal of Infectious Diseases, 202 (12), 1907-1915. gravamen
7. Pitagora, D. (2013). “Consentimiento vs. coerción: las interacciones BDSM marcan una línea fina pero inmutable”. El Boletín de Psicología Escolar Nueva, 10 (1), 27-36. gravamen
8. MacNeil, S., y Byers, E.S. (2009). “El papel de la autorrevelación sexual en la satisfacción sexual de las parejas heterosexuales de larga duración”. Revista de investigación sexual, 46 (1), 3-14. gravamen
9. Meston, C. M., y Frohlich, P. F. (2000). “La neurobiología de la función sexual”. Archivos de Psiquiatría General, 57 (11), 1012-1030. gravamen